Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A delicious, easy meatless chili that can be made in about 30 minutes, tops.
Ingredienser
Anvisningar
- Sauté onions and garlic in oil until onions turn clear, about 5 minutes.
- Carefully add tomato sauce and black beans and reduce the heat to medium-low.
- Add spices and stir to combine well.
- Cover and allow to simmer at least 20 minutes, stirring occasionally.
210 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
great recipe! one of my faves. great for the SB diet too :)
21 sep 10 av medlem: VeganDia
|
I tried this the other week and it's really delicious and easy to make too! Although, I cut out the oil from the recipe and added in a few different herbs, it was still great.
21 sep 10 av medlem: Ourborous
|
I made this with my boyfriend, it it awesome... I also made some wheat pasta and added it to the mix...needless to say it was delicious!
24 mar 10 av medlem: Miiry
|
i'd suggest lowering the or just using cooking spray, but it's still good :)
09 mar 10 av medlem: dianadelosmuertos
|
Very Tasty and so easy to make
02 mar 10 av medlem: Abs89
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 260 kalorier i en portion av Vegan Black Bean Chili.
|
|
Kalorifördelning: 44% fett, 47% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1087 kJ
13%
260 kcal
Fett
13,34g
19%
Mättat fett
1,762g
9%
Enkelomättat fett
9,017g
Fleromättat fett
1,445g
Kolhydrater
31,45g
12%
Socker
14,82g
16%
Fiber
7,8g
Protein
6,08g
12%
Salt
0,58g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
518mg
26%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (44%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|