Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
FoFiK_LeliK
FoFiK_LeliK
Gick med januari 2015
Inlägg
264
Följer
5
Följare
10
Vikthistorik
Startvikt
77 kg
Tappat hittills:
3,8 kg
Nuvarande vikt
73,2 kg
Prestanda:
Ökar 2,8 kg per vecka
Målvikt
0 kg
Kvarvarande:
73,2 kg
Följ
FoFiK_LeliK 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
verasergeevna29051986
Sista invägningen:
Ökar 0,1 kg per vecka
mifariadna
Sista invägningen:
Tappar 0,7 kg per vecka
kristy629
Sista invägningen:
Tappar 0,6 kg per vecka
Нията
Sista invägningen:
Tappar 0,0 kg per vecka
Visa alla
FoFiK_LeliK 's kokbok
Kalorier: 99kcal | Fett: 2,85g | Kolh.: 7,17g | Prot: 10,23g
Белковые Блинчики
Рецепт на 5 блинов.
Kalorier: 296kcal | Fett: 6,40g | Kolh.: 39,37g | Prot: 23,09g
Молочно-Банановый Коктейль с Творогом
Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.
Kalorier: 131kcal | Fett: 2,21g | Kolh.: 13,21g | Prot: 12,96g
Творожная Запеканка с Фруктами
Десерт без муки и сахара.
Kalorier: 93kcal | Fett: 0,99g | Kolh.: 9,48g | Prot: 11,74g
Творожная Запеканка
Творожно-яблочная запеканка с корицей.
Kalorier: 166kcal | Fett: 2,73g | Kolh.: 21,89g | Prot: 14,91g
Легкая Творожная Запеканка с Изюмом
Легкая в исполнении и полезная запеканка.
Visa komplett kokbok
FoFiK_LeliKs senaste mat och motionsinförande
Сметана 15%
Röda Tomater
Elliptisk Maskin
Crosstrainer
Intervall (HIIT)
Visa kostkalendern