Eva• - medlem

Eva•

Gick med mars 2018

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

53,8 kg

Tappat hittills: 5 kg

Nuvarande vikt

48,8 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt

48,8 kg

Kvarvarande: 0 kg

Följ

Telegram: ellenmarten

Инстаграм: elen_marten

Eva• 's vikthistorik

	plushka.milaya
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Visingri
	Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka

Kalorier: 116kcal | Fett: 3,74g | Kolh.: 16,93g | Prot: 4,71g

Салат из свежих овощей.

Kalorier: 91kcal | Fett: 3,71g | Kolh.: 6,83g | Prot: 7,59g

Суп с фрикадельками из фарша индейки.

Kalorier: 121kcal | Fett: 3,45g | Kolh.: 13,55g | Prot: 9,42g

Все тот же вкусный борщ, но более диетический.

Kalorier: 76kcal | Fett: 1,85g | Kolh.: 9,26g | Prot: 6,09g

Один из способов разнообразить повседневный капустный салат.

Kalorier: 134kcal | Fett: 2,21g | Kolh.: 4,00g | Prot: 23,88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина

Visa komplett kokbok