Eliana@2407
Gick med april 2014
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196
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30
Följare
60
Vikthistorik

Startvikt
97,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg

Nuvarande vikt
97,5 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 27,5 kg
Meu nome e Eliana, tenho 44 anos, moro em Sao Paulo.
Estou atualmente Com 112 kgs e luto contra a obesidade a mais ou menos 21anos.
Encontrei este site lendo sobre a dieta lowcarb. Comecei a fazer ela mas de vez em quando dou aquela escorregada básica.
A partir de hoje vou focar mais na dieta, pra ver se consigo eliminar esses 40 quilos que me incomodam tanto.

Eliana@2407 's vikthistorik


Följer

silvana68
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
trakynnas
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down
Fat Runner
Sista invägningen: Tappar 7,7 kg per vecka Down
 
Marcy Lazaroto
Sista invägningen: Tappar 1,8 kg per vecka Down

Eliana@2407 's kokbok

Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Kalorier: 73kcal | Fett: 6,55g | Kolh.: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Kalorier: 176kcal | Fett: 11,57g | Kolh.: 2,83g | Prot: 12,43g
Panini Dukan
Gostoso, light e substitui o pão.
Kalorier: 144kcal | Fett: 0,65g | Kolh.: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Kalorier: 189kcal | Fett: 18,70g | Kolh.: 3,16g | Prot: 2,83g
Curd de Limão
Doce cremoso, sem carboidratos.
Visa komplett kokbok

Eliana@2407s senaste mat och motionsinförande


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