Cybelle Oliveira Soares
Gick med mars 2014
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72
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27
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59
Vikthistorik

Startvikt
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt
62,7 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
58 kg
Kvarvarande: 4,7 kg
Até a altura em que me casei fui sempre magra e fazia muitos exercícios, o que me permitia comer todas as guloseimas que desejava sem ganhar peso. Um belo dia me encontrei 25 kg acima do peso que costumava ter e fiquei desesperada. Isso foi no final de 2011 e logo comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios. Assim, de lá para cá perdi 21 dos 25 kg. Busco um corpo que me agrade e que seja saudável.

Boa sorte a todos nós que procuramos ficar saudáveis e bem consigo mesmos! :)

Cybelle Oliveira Soares 's vikthistorik


Följer

nmsmartins21
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
 
Dani_paleo
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down
AlexandreCFP
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
 
Joaquim Bento Lameira e Silva Dorotea
Sista invägningen: stadig vikt Steady

Cybelle Oliveira Soares 's kokbok

Kalorier: 108kcal | Fett: 6,18g | Kolh.: 11,18g | Prot: 3,08g
Bolo Paleo de Banana
Bolo sem açúcar, glúten, ou adoçantes artificiais.
Kalorier: 78kcal | Fett: 5,58g | Kolh.: 2,86g | Prot: 4,07g
Bolo Panda
Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins
Kalorier: 142kcal | Fett: 4,47g | Kolh.: 20,39g | Prot: 5,17g
Pão sem Glúten de Iogurte
Super simples e facílimo de fazer.
Kalorier: 135kcal | Fett: 9,69g | Kolh.: 11,67g | Prot: 1,88g
Bolinhos de Coco
Tão bons e leves.
Kalorier: 352kcal | Fett: 14,69g | Kolh.: 35,77g | Prot: 19,23g
Torta de Batata Doce
Batata doce com frango desfiado.
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Cybelle Oliveira Soaress senaste mat och motionsinförande


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