Al x salud - medlem

Al x salud

Gick med januari 2020

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

81 kg

Tappat hittills: 4,2 kg

Nuvarande vikt

76,8 kg
Prestanda: Ökar 1,4 kg per vecka

Målvikt

70 kg

Kvarvarande: 6,8 kg

Följ

Al x salud 's vikthistorik

	milorcete
	Sista invägningen: Tappar 2,4 kg per vecka

	sdelestal
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Javier Valentín
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	juan-1970
	Sista invägningen: Ökar 5,6 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 45kcal | Fett: 1,29g | Kolh.: 8,00g | Prot: 1,14g

Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.

Kalorier: 155kcal | Fett: 13,80g | Kolh.: 7,09g | Prot: 2,55g

Opción de snack saludable.

Kalorier: 364kcal | Fett: 18,52g | Kolh.: 21,10g | Prot: 27,41g

Hamburguesa casera perfecta y versátil.

Kalorier: 287kcal | Fett: 5,01g | Kolh.: 44,08g | Prot: 14,32g

Rapida y refrescante.

Kalorier: 175kcal | Fett: 7,67g | Kolh.: 6,60g | Prot: 20,53g

Fácil, rica y saludable.

Visa komplett kokbok