Маршбросок

Gick med september 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

62 kg

Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt

63,5 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 3,5 kg

Följ

Маршбросок 's vikthistorik

Kalorier: 560kcal | Fett: 14,21g | Kolh.: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kalorier: 129kcal | Fett: 7,25g | Kolh.: 12,56g | Prot: 2,91g

Густой томатный суп.

Kalorier: 215kcal | Fett: 5,11g | Kolh.: 22,75g | Prot: 16,88g

Традиционная окрошка на квасе с кефиром.

Kalorier: 170kcal | Fett: 1,38g | Kolh.: 14,84g | Prot: 23,95g

Куриное филе в соусе.

Kalorier: 49kcal | Fett: 0,17g | Kolh.: 10,51g | Prot: 0,64g

Согревающий апельсиновый коктейль.

Kalorier: 127kcal | Fett: 3,58g | Kolh.: 11,73g | Prot: 12,22g

Борщ с куриным мясом.

Visa komplett kokbok

	Ciabatta
	Рахат-Лукум
	Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer)
	Löpband
	Skrivbordsarbete
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H