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910 kcal
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Fett: 25,23g | Prot: 83,43g | Kolh.: 83,59g.
Frukost: Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Ricoré Café Chicorée. Lunch: Riz Blanc, Blanc de Dinde, Champignons de Paris (Sautés). Middag: Netto Coulommiers, Bjorg Galettes de Maïs, Quinoa (Cuit), Tomates, Salade Verte, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Biosagesse Sucre de Fleur de Coco, Ricoré Café Chicorée, Gâteau au Yaourt. mer...
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 Kommentarer
Miam ça a l'air bon c'est au curry?
07 apr 18 av medlem: vanou3
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07 apr 18 av medlem: angelic72
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ça l'air trop bon en tout cas, si c'est toi qui a préparer, tu as mis l'épice directement dans la poelle pendant la cuisson des champignon et la viande? avec rien d'autre?
jsuis pas doué en cuisine donc jme renseigne aahhahh
07 apr 18 av medlem: vanou3
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J'ai fait mariner la viande avec les épices avant, et à la cuisson j'ai rajouté un peu d'eau et dû fond veau . Voilà 😉
07 apr 18 av medlem: angelic72
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fait revenir t'es légumes avant ,pour la dinde c'est pas beaucoup de cuisson,tu la rajoute à la fin
07 apr 18 av medlem: angelic72
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super j'essayerais merci ! :D tu marine 1H?
07 apr 18 av medlem: vanou3
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1h ou plus si tu veux, moi je l'ai fait vite fait .😊
07 apr 18 av medlem: angelic72
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angelic72 's vikthistorik
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