Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
2643 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 176,63g | Kolh.: 382,82g.
Frukost: Jif Crema de Cacahuate, Huevo Frito, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena. Lunch: Papa Cocida, Calabacitas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Great Value Arroz Súper Extra, Grano Largo, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Lala 100 Proteina (250ml), Great Value Slim Fit, Physical Building Systems Myo-Vector, Manzana. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jose Luis Cordova 's vikthistorik
|