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Jose Luis Cordova
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Vikthistorik
1 till 5 av 17
Sida:
1
2
3
4
Nästa
13 december 2017
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
73,2 kg
4,8 kg
3,2 kg
Ganska bra
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Ökar 0,0 kg per vecka
03 juli 2017
Snack de medio día! Con un total de 250 calorias! Súper rico :3 y muy llenador
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28 juni 2017
Me he mantenido constante y con disciplina, puedo ver buenos resultados, es momento de cambiar mi forma de alimentarme, vamos por más.
Mi desayuno de todos los días
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72 kg
6 kg
2 kg
Ganska bra
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Tappar 0,7 kg per vecka
19 juni 2017
Después de una semana de no poder seguir una alimentación adecuada y sin poder hacer ejercicio, por fin este fin de semana pude regresar a comer bien y a partir de hoy al gym :D
Que tengan un excelente día y muy buena semana.
(5 kommentarer)
08 juni 2017
Mi snack. Procuro comer solo las 7 almedras por dia para el aporte de grasa, las 7 uvas para un aporte mínimo de azucar y las 7 fresas con ciruela ya que los frutos rojos son las frutas que menos azucar contienen y más altos antioxidantes, lo recomiendo!
(4 kommentarer)
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