|
I feel GREAT!
Visa kostkalendern, 28 september 2017:
|
1575 kcal
|
Fett: 125,11g | Prot: 82,50g | Kolh.: 31,24g.
Frukost: Hellmann's Real Mayonnaise, Publix Extra Thin Sliced Roast Beef, Shop 'n Save Colby Jack Cheese. Lunch: Food Lion String Cheese, Kroger Roasted Garlic Alfredo Sauce, Pimento (Canned), Perdue Crispy Chicken Strips. Middag: Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Great Value Arrowtooth Flounder Fillets. Snacks/Annat: Clover Valley Creamy Peanut Butter, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mer...
|
|
3662 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
41 till 60 av 68
 Kommentarer
28 sep 17 av medlem: DO N OK
|
that's awesome!! congrats
28 sep 17 av medlem: SonyaB98
|
28 sep 17 av medlem: PbSULAK
|
28 sep 17 av medlem: RiverRes
|
28 sep 17 av medlem: perks54
|
@DO N OK - "Warrior", love it!
28 sep 17 av medlem: From371to184
|
28 sep 17 av medlem: Pazlinks
|
Clear the way, clear the way! I had to get front stage to see what all the noise is all about. Woohoooo!! Woohoooo!! High fiving you bro...
28 sep 17 av medlem: chesgreen
|
@chesgreen - thanks, brother, seeing you out there, knocking it out, is one of the reasons I have success!
28 sep 17 av medlem: From371to184
|
28 sep 17 av medlem: andreaknight
|
You rock brother! Way to go! Just started my marathon... Start: 424lbs > End: 225lbs. and guys like you give me hope that I'll finish this race. Keep up the good fight!
28 sep 17 av medlem: pangalos1
|
Good Luck to Pangalos1 - Step at a time will do it!
28 sep 17 av medlem: perks54
|
@pangalos1 - thanks, brother... means a lot; just let me know how I can support you!
28 sep 17 av medlem: From371to184
|
28 sep 17 av medlem: samarayelle
|
28 sep 17 av medlem: Retta Smith
|
Woohoo! ::playing the theme from "Rocky". Not just A fighter...a flippin CHAMP!! 🥊
28 sep 17 av medlem: ClarityAnn
|
Been fighting the same battle. Started at a high of 365 in 2008 and am at 197.5 today...still obese but STILL fighting. Congrats to you!
28 sep 17 av medlem: Sally Forest
|
28 sep 17 av medlem: Bettv
|
Thanks again, everyone! @ClarityAnn - yep, I was playing that in my mind when I made the index card (LOL)!
28 sep 17 av medlem: From371to184
|
Whooo congrats that's a big accomplishment
28 sep 17 av medlem: junie123
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|