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Mi snack. Procuro comer solo las 7 almedras por dia para el aporte de grasa, las 7 uvas para un aporte mínimo de azucar y las 7 fresas con ciruela ya que los frutos rojos son las frutas que menos azucar contienen y más altos antioxidantes, lo recomiendo!
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2698 kcal
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Fett: 37,27g | Prot: 168,57g | Kolh.: 412,47g.
Frukost: San Juan Claras de Huevo, Avena, Huevo Frito. Lunch: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (Grano Largo). Middag: Jitomate, Arroz Blanco (Grano Largo), Ancla Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chobani Yogurt Griego Natural. Snacks/Annat: Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Thins. mer...
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 Kommentarer
08 jun 17 av medlem: artemisa36
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Muchas gracias, para esas horas en la oficina en las que apetece algo sano que comer :D
08 jun 17 av medlem: Jose Luis Cordova
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Que delicioso Jose Luis, los frutos rojos son mis preferidos!!!
08 jun 17 av medlem: Yesic@
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Si Yessic@ la verdad es que son muy buenos para calmar el hambre y son muy ricos :D
Una porción de cada uno por día =)
09 jun 17 av medlem: Jose Luis Cordova
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Jose Luis Cordova 's vikthistorik
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