L_P_N 's dagbok, 27 mar 17

Да, можно. Кушайте меньше, чем тратите и катаетесь) 

Ну конечно! Чем уличный велик хуже спортзального-то? 

уличный даже получше будет))) 

Просто катаясь врядли, можно усилий тратить меньше, чем при ходьбе. Если от часика и хотябы 80% времени крутить педали хоть с небольшим усилием, то вполне. 

С ПП возможно все. Правда времени потребуется по разному ;-)) 

Час езды в умеренном темпе на велосипеде сжигает до 1000кк ))) Сам так катал по осени ) 

Потеплеет и снова буду катать ))) В пятницу прошедшую сделал пробный заезд. Осилил 40 минут езды и замёрз ) 

Ну 40 минут - тоже результат) 

С ПП и велосипед не нужен))) 

Ljutamir, похоже, твой "умеренный темп" любого другого может в гроб завести. :) 

Я блин так на велике неуклюже катаюсь, что только на стрессе могу кучу калорий потерять и вспотеть вся))) Так что мне это точно лучше любого тренажера) 

Можно скинуть и без любой дополнительной физ.активности, а с ней и подавно 

А ПП это что такое?  

ПП - Правильное Питание 

@alexnsk, ну нет )) Вполне умеренный ) Погода просто так себе) 

Можно всё, было бы желание)))  

С великом или без, главное меньше съесть ккал, чем потратить. Допустим съели 1500 ккал, а потратили 2000 - 2500 ккал, но не наоборот. 

у нас народ круглый год на великах гоняет и летом в жару, и в морозную стужу :) балаклава и перчатки потеплее, и вперёд :) 

Пп- правильное питание