Elena Vasina 's dagbok, 18 jan 17

если исходить из нашего строения,то мы больше вегетарианцы,ключевое слово "больше". мы, та точка эволюции, которое может употреблять и животную и растительную пищу 

То что слили, быстро вернется. Это называется мышечная память. Вегетарианство даже комментировать не буду, боюсь обидеть. 

я в детстве, лет в 12-13, загорелась желанием стать вегетарианкой))) где-то год вроде держалась даже.. но вот однажды.. мама приготовила очередные куриные ножки в духовке.. и тааакой запах меня вернул обратно в нормальную жизнь)))))))) я люблю мясо и не собираюсь больше от него отказываться) я все таки хищник))) 

Вегетеарианство еще всякая бурда... люди ешьте нормально и в небольших кол-вах и будет вам счастье... 

мы всеядные. у нас биполярное зрение, как у хищников, чтобы следить за жертвой, бегущей впереди и мы имеет клыки, чтобы разрывать ими мясо. это пожалуй самые очевидные признаки хищника. от травоядных у нас плоские коренные зубы, например, чтобы перемалывать зелень 

вегетарианцы сейчас существуют исключительно благодаря тому что их древние предки были мясоедами 

Строение желудка нас отличает от травоядных...обычно их больше одного))) В жару я почти вегетарианец, а зимой очень хищный мясоед. 

если суставы проблемные, то вегетарианство очень не рекомендую. Или хотя бы склонность к таковым проблемам. Я два года вегетарианила и очень крепко накололась. это при том, что от молочки я не отказывалась 

К стати, часто слышала раньше, что вот мол обезьяны, с которыми у нас так много общего, в плане физиологии, типа кушают растения и нам бы так же. И как же я удивилась, когда узнала, что мало того, что они едят мелкую живность, но шимпанзе например, с удовольствием перекусывают капуцинами ... То есть еще и обезьяны обезьян едят.. Ващеее... 

По физиологии мы скорее всеядные.  

Всеядные. как то звучит неэлитно)))))) Читаю сейчас об индуизме. Представляете, там, низшим кастам позволено есть мясо...но чем выше каста, и я так понимаю уровень самосознания и самопознания, тем непозволительнее есть братьев меньших)). Вот понимаю и про суставы и про зубы, но ведь есть же примеры спортсменов вегетарианцев, и людей, которые по нескольку десятков лет не едят тех, у кого два глаза...И все у них хорошо. Обезьяны, конечно жгут)))) тоже всеядные)))  

Элитно или нет,но против фактов не попрёшь. 😉 Да, и если говорить о вегетариантстве, то если детей в раннем возрасте не кормить животным белком это сказывается на их здоровье. Следует сделать вывод, что вегетарианство не наш "профиль". 

Когда человек не ест мясо из-за того, что плохо себя чуствует от него, то это нормально - это умение слушать своё тело и давать то, что оно просит. Когда человек не ест мясо, потому что это не этично, плохо выглядит, не одобряется книжкой, идеологией или другими людьми - это не норма. Но это лишь мнение без претензий на истину) 

Elena Vasina, спортсмены веганы, едят столько добавок к пище (в виде макро-микронутриентов), что у вас не хватит ЗП быть таким же веганом как они ))) 

Спортсмены веганы в начале своей карьеры (и соотвественно основного набора мышечной массы) были на смешанном высокобелковом питании. И они все пьют протеин (соевый или яичный, которые обычно дороже молочного изолята). Хотелось бы увидеть спортсмена вегана, который ведет такой образ жизни с детства. Большинство просвещенных йогов имеют явный дефицит мышечной массы. Впрочем в теплом климате с обилием фруктов и без тренировок можно вполне обойтись и без мяса. 

Про добавки, согласна. Сразу в голову не пришло))))))  

Все тут такие офигеть мышечные,смешные вы. Напоминаю франк медрано основную форму набрал будучи веганом, 90% местных знатоков и треть его формы не снилась. Я бы ещё воеводу приписала ( а он ещё и сыроед периодами), но он как бы жуёт одни добавки судя по всему. Много атлетов "nomeal" , решать автору поста по сути. Я не сторонница полного вегетарианства по географическому признаку. Не та страна чтобы веганить. И не вещайте на себя ярлык очередной, так проще 

Katariq. Во первых. Это не доказано. Если он говорит, что он веган (к тому же строгий) это не значит, что так оно и есть на самом деле. И что он там точит дома в тихую. Во вторых. Никто не отрицает, что на веганстве нельзя нарастить мышцы. Можно, только с умом ибо белок необходимо где-то брать. Есть целыми днями горох и чечевицу просто глупо и очень можно заработать кишечное расстройство (в виде вздутия живота к примеру). А про офигеть мышечных, ваш Фрэнк тоже не гора мышц. Его мышечная масса равна большинству воркаутеров (турникменом, если кому так понятнее) нашей страны (а они совсем не бодибилдеры и не заинтересованы в росте массы, там другие приоритеты). Сказано, было, что в реалиях нашей страны трудно быть веганом на все 100% ибо ДОРОГО! Всей этой веганской фигнёй можно болеть только в крупных городах (Москва, Питер). У нас в Краснодарском крае многих продуктов из их диеты просто нет. А те что можно откопать в Ашане (к примеру) стоят столько, что я лучше мясо куплю. И в третьих, многие буддисты веганы так? Среди них качков нет :( Белка не хватает в пище-то. Если конечно не пить веганский протеин. А так всё на любителя. Кому мясо, кому брюкву. Кто-то верит в бога, а кто-то нет. Каждому своё по его интересам ) Сегодня Френк веган, а завтра начнёт мясо точить и мышцы нарастит и в мистер Олимпия может участие примет, кто его знает ))) 

Katariq, очень не корректно сравнивать "90% местных знатоков" и спортсмена с десяти летним стажем, Фрэнком Медрано. Сравните его к примеру с Витей Галагузом aka Бородач. У кого мышечная масса больше? А Витя палиодиетчик и мяса в день есть больше чем "90% местных знатоков" в неделю. 

Ljutamir, вопрос дорого не стоит, я бы поставила на то что вы мало зарабатываете, что бы питаться так. Среди монахов и буддистов мало качков, ибо это им нахрен не надо. Я с трудом представляю духовного человека с жаждой кубиков и банок, это еще более странное сравнение. Белок можно потребляет разнообразный и растительный,проверить фантазию надо, если мозг выключить, то и на пп курица , яйца и творог)