Moroshka
Gick med april 2014
Inlägg
201
Följer
95
Följare
129
Vikthistorik

Startvikt
71 kg
Tappat hittills: 7,3 kg

Nuvarande vikt
63,7 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt
62 kg
Kvarvarande: 1,7 kg
Татьяна

Гибкая диета, она же Flexible Dyet, она же IIFYM.
Зумба, эллипс и гантели - все это дома.

UPD: Зумба надоела, гантели тоже. Эллипс остался. Тренировка 7 минут по приложению в андроиде. Новые хотелки: отжиматься как нормальные человеки, подтягиваться (!!!). Турник повесили, болтаюсь.

UPD2: Танцы! Сальса прекрасна 👍 Упахиваюсь на занятиях полностью, но это в кайф.

Moroshka 's vikthistorik


Följer

Про100Алла
Sista invägningen: stadig vikt Steady
 
Ovibest
Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka Down
lesnaja_julia
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down
 
erichi
Sista invägningen: stadig vikt Steady

Moroshka 's kokbok

Kalorier: 249kcal | Fett: 3,51g | Kolh.: 4,13g | Prot: 47,54g
Куриные Тефтели с Грибами
Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.
Kalorier: 213kcal | Fett: 6,07g | Kolh.: 3,28g | Prot: 33,93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
Visa komplett kokbok

Moroshkas senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.