Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2016
|
116,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 41,53g | Kolh.: 148,55g.
Frukost: 100% Whole Wheat Pita Bread, Coffee, Ideal No Calorie Sweetener, Egg White. Lunch: Steak, Cauliflower, Cooked Carrots, Mashed Potato made with Water (from Dry). Middag: Bottled Water Unsweetened, Pico Pica Hot Sauce, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Carrots, Beef Steak, Coleslaw, 100% Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Banana, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Goya Soda Crackers. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|