seguindo o plano :)
Visa kostkalendern, 19 september 2024:
|
1759 kcal
|
Fett: 78,07g | Prot: 109,10g | Kolh.: 161,59g.
Frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana. Lunch: Sementes Chia Secas, Tâmara, Tomates, Couve Manteiga Crua, Yoki Farofa de Milho, Ovo. Efter lunch: Crystal Água com Gás, Suco de Limão. Middag: Melão, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cebolas, In Natura Tomate, Ovo. Efter middag: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
dia - 23 timmar och 59 minuter, Samsung Health - 1 minut. mer...
|
|
Kommentarer
19 sep 24 av medlem: ruthh..
|
19 sep 24 av medlem: Sdruh
|
Ahhh obrigada pelo incentivo! Estava bem gostoso e deu bastante saciedade ♡
19 sep 24 av medlem: minharotinafit
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minharotinafit 's vikthistorik
|