Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 63,20g | Kolh.: 133,15g.
Frukost: Green Tea, Rich Bake خبز بلدي , Boiled Egg, Coffee with Sugar. Lunch: Lactel Yogurt , Macaroni (Fat Added in Cooking), Tuna in Oil (Canned). Middag: Apple, Green Tea. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|