Rosi Lozano 's dagbok, 17 nov 15

não perco a fome de jeito nenhum.  

Gondimp, eu fico em 20 nos dias de semana e fins de semana me libero até uns 50, no máximo. 

você deve tá comendo em horários de interrupções muito longas e isso não causa fome, pelo menos pra mim. E vc não chegou na "maintenance"pelo pouco tempo (não deu tempo para seu corpo saber que vc tá em law carb), que na verdade deve tá fazendo muita coisa errada pra não sentir fome :p Troque os carbos, estude os carbo de lenta e rápida absorção. 

Normal, só sinto fome as 6 da manha, ao meio dia e as 18. Nem preciso mais que isso, o resto do dia só fico na água mesmo. 

Kkkkk é muito estranho e maravilhoso ao mesmo tempo, não é? Fiquei com medo de virar anoréxica kkkk Agora como 2x por dia e as vezes faço jejum. Não preocupe, se tem gordura para ser quebrada, a energia virá dela, então as calorias ficaram baixas, mas não a energia. Em 3-4semanas você volta a ficar energética! 

como que fais isso  

Eu esqueço de comer, kkkkkk. É muito louco! 

Não tenho fome, mas minha disposição aumentou muito, já acordo com vontade de fazer milhares de coisas e ao longo do dia vou fazendo o que planejei. Antes, não tinha vontade pra nada, pensava até em ir ao psiquiatra porque me diziam que era depressão. Passou e tudo com comida de verdade. 

Rosi, tem 40 dias que estou neste novo estilo de vida, tem hora que não tenho fome, mas tem hora que tenho fome, então não sou parâmetro para lhe responder. Mas é muito bom Low carb, estou bem mais disposto. Um abraço e sucesso na caminhada. 

Acho engraçado alguns comentários de pessoas falando "isso ta errado", "muda isso", "faça aquilo", "seu organismo ainda não acostumou". HEI! Calma gente! Cada organismo responde de uma forma diferente. Tem organismo que se adapta ao low carb em 3 dias, tem gente que demora 2 semanas. Comer low carb é simples, não tem erro. Sentiu fome? Coma! Não sentiu? Espera sentir fome para comer. É normal não sentir a mesma fome. Eu voltei aos carboidratos por alguns dias para estudar meu organismo (porque sou estudante de química) e minha fome voltou com tudo! Essa fome, dos carbs, é que não é normal rsrs 

Eu não to fazendo nenhuma dieta apenas reeducação alimentar nunca fui muito de comer doce. Também sinto pouca fome consigo me controlar mesmo quando me desafiam comer coisas engordativas. rsrs. 

Claro que perco peso mais devagar mas não me privo de comer. Também não perco massa magra. To bem feliz sou paciente.rsrs 

Sim, eu perdi a fome, ela foi voltando aos poucos depois de umas 3 semanas 

Também perdi a fome quando fiz. Mas na primeira tentação, jaquei. Agora, estou vegetariana há 3 meses e finalmente meu peso está cedendo. Aprendi que não adianta seguir uma dieta padrão, você tem que descobrir como seu corpo funciona! Bom trabalho! 

Tbm nao sinto mais tanta fome,exceto hoje, que resolvi fazer jejum pra acelerar o processo da cetose, fiquei bem o dia todo, mas agora a noite eu comecei a pensar em besteiras , tipo meu chocolate shot,um pão com mussarela,mas acho que deve ser por causa da minha fome noturna fora do normal ,tenho isso desde que me entendo por gente kkk, a low carb acabou um pouco com isso,mas comparado ao dia ,a noite eu como mais "disposta".Mas ainda assim apesar da tentação ta tranquilo,nada insurpotavel... 

Faz sentido. Só não começa a colocar carb na boca rs Se colocar um biscoitinho, já era. Ansiedade vai a mil.