PJ#1 's dagbok, 21 nov 23

PJ#1 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Visa kostkalendern, 21 november 2023:

2613 kcal

Fett: 77,12g | Prot: 214,73g | Kolh.: 248,96g. Frukost: Chicken Breast Meat , Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Lunch: Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Chicken Breast Meat , SPAR Seasonal Fruit Salad. Middag: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: PSN Just Whey Protein, Omega 3, NPL Pre-Workout, Nutritech Casein Slow Release. mer...

1866 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...

60 Anhängare Stötta

Kommentarer

Beeeg difference.

21 nov 23 av medlem: M3lissa-L33

3 years, 25kg!

21 nov 23 av medlem: PJ#1

🎉🎉💪🏻

21 nov 23 av medlem: M3lissa-L33

congratulations huge difference well done

21 nov 23 av medlem: Heidi Rankin

👏👏

22 nov 23 av medlem: Shamjamz

Whoah!!! Congrats.

22 nov 23 av medlem: Arshaady

Wow! Totally new person. 👏🏼

22 nov 23 av medlem: LiesbethBoth

You even look younger! 👏

23 nov 23 av medlem: Faudia F

face-off! well done 👏

23 nov 23 av medlem: Diaries_of_an_awsum_chick

Thanks all! Very proud of it!

23 nov 23 av medlem: PJ#1


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

PJ#1 's vikthistorik

Se komplett historik

PJ#1 's dagbok, 21 nov 23

Lämna en kommentar

PJ#1 's vikthistorik