Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 148,06g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Peanut butter, Bananas, Uprotein , Uprotein. Lunch: Butter, Bread helgas wholemeal , 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Chicken leg, Chicken breast . Middag: Chicken wing, Capsicum , Shallots , Onion, Carrots , Snow peas, Chicken breast . Snacks/Annat: Coke, Uprotein, Coca-Cola (375ml). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Geoffwaye 's vikthistorik
|