Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2022:
|
796 kcal
|
Fett: 15,71g | Prot: 75,69g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Starbucks Venti skinny vanilla almond milk latte, Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. Middag: Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach, Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cabbage, Celery, Cauliflower, Spinach. Snacks/Annat: Chobani Peach Blended Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|