Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 30,55g | Prot: 56,42g | Kolh.: 38,57g.
Frukost: Espresso Coffee, Fresh Lemon Juice. Middag: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Sweet Onions, Cabbage, Great Value Broccoli Florets, Kikkoman Lite Soy Sauce. Snacks/Annat: Almonds, Almonds, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Jade Leaf Matcha. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|