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Hallo liebe 🏃♂️🏃♀️, wer hat einen guten Tipp für mich ?Heute morgen bei "netten" - 14 ° war es total nervig dass sich unter der Laufjacke ( geht über den Po), immer wieder der Lagenlook darunter nach oben rollt, obwohl die Shirts echt lang sind 🤨! Was macht ihr in diesem Fall ( schreibt nicht zu Hause bleiben....😃 ) !??
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62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 februari 2021:
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1719 kcal
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Fett: 82,65g | Prot: 57,44g | Kolh.: 195,45g.
Frukost: Mohn, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Kakaopulver (Ungesüßt), REWE Avocado, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Walnüsse, Banane, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Pflanzenöl, Purland Go Light Wiener Würstchen, Ei, Penny Ready Bayrische Spinatknödel. Middag: Dr. Oetker Donauwellen. Snacks/Annat: Das Exquisite Chocolat Des Alpes Blanc, Hitschler Kaubonbon Dragees, Nimm2 Lachgummi . mer...
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stadig vikt
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