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Comecei meu projeto de emagrecimento no meio do mes de abril, hoje 5 meses depois, 25kg a menos. iniciei com 110kg e agora to com 85kg, rumo aos 68kg !! nao desistam ! determinacao e tudo
Visa kostkalendern, 25 september 2019:
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949 kcal
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Fett: 42,81g | Prot: 59,88g | Kolh.: 83,32g.
Frukost: Mamão, Aviação Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Café. Lunch: Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Vapza Grão de Bico. Middag: Ovo Cozido, Campo Belo Azeitona Preta, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. Snacks/Annat: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Uva Itália. mer...
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2618 kcal
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Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
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luanabottino 's vikthistorik
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