Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2010
|
112,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 77,18g | Kolh.: 200,54g.
Frukost: Light Soft Spread, Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), low fat granola, Light & Fit Yogurt - Strawberry, Sugar, Coffee. Lunch: Shells & White Cheddar Macaroni & Cheese, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt. Middag: Pineapple. mer...
|
|
3553 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|