|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 25,53g | Prot: 55,08g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Cheerios, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Granulated Sugar. Lunch: Broccoli, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Annat: Broccoli, Betty Crocker Suddenly Grain Salad - Harvest Grains. mer...
|
|
3375 kcal
|
Träning:
Kajakpaddling - 1 timme, Vandring - 40 minuter, Cykling - 20 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|