| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad
Energi
891 kJ
11%
213 kcal
Fett
2,81g
4%
Mättat fett
0,504g
3%
Enkelomättat fett
0,961g
Fleromättat fett
0,908g
Kolhydrater
42,63g
16%
Socker
15,4g
17%
Fiber
4,4g
Protein
5,76g
12%
Salt
0,71g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
183mg
9%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (77%)
Fett (12%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
213
|
|
Fett
2,81g
|
|
Kolh.
42,63g
|
|
Prot
5,76g
|
|
Det finns 213 kalorier i Snabbhavregrynsgröt (1 kopp, tillagad).
|
| Kalorifördelning: 12% fett, 78% kolh., 11% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
100 g |
91 |
|
1 oz, torkad, med krydda / socker, portion |
101 |
|
1 oz, torkad, med frukt, portion |
114 |
|
1 oz, torkad, portion |
115 |
|
1 oz, torkad, vanlig, portion |
140 |
|
1 förpackning (vanligt), torkad, portion |
140 |
|
1 portion (157 g) |
143 |
|
1 förpackning, torkad, portion |
146 |
|
1 förpackning (frukt) torkad, portion |
146 |
|
1 förpackning (krydda / socker), torkad, portion |
153 |
|
1 kopp, tillagad |
213 |
|
1 kopp, torkad portion |
456 |
Relaterade typer av Havregrynsgröt:
Relaterade typer av Spannmål:
Andra relaterade livsmedel
Havre
|
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
