Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
3 cups (85 g)
per portion
% RI*
Energi
84 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,00g
0%
Mättat fett
0,000g
0%
Transfett
0,000g
Kolhydrater
3,00g
1%
Socker
0,00g
0%
Fiber
2,0g
Protein
2,00g
4%
Salt
0,24g
4%
Kolestrol
0mg
Kalium
360mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 16 jun 14 12:34
1%
av RDI*
(20 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (60%)
 
Fett (0%)
 
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
20
Fett
0g
Kolh.
3g
Prot
2g
Det finns 20 kalorier i 3 cups (85 g).
Kalorifördelning: 0% fett, 60% kolh., 40% prot.

Relaterade Spenat från Dole:

Babyspenat

Fler produkter från Dole:

Blomkålsris
Chunky Guacamole
French Mix Sallad
Ananas
Chopped Kit Sesame Asian

Andra typer av Grönkål:

Grönkål
Kokt Grönkål (Färsk)
  Visa fler Grönkål näringsinfo

Andra typer av Spenat:

Kokt Spenat (Färsk)
Minispenat
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Hackad Grönkål
Pauluns Superbowl Halloumi & Grönkål
Grönsaksmästarna Grönkål
ICA Knäckesnacks Grönkål
Garant Grönkålsbites
ICA Ekologisk Grönkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.