Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
2,90g
4%
Mättat fett
1,900g
10%
Kolhydrater
3,50g
1%
Socker
1,40g
2%
Fiber
2,5g
Protein
1,90g
4%
Salt
0,67g
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 14 aug 23 11:43
3%
av RDI*
(53 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (29%)
 
Fett (55%)
 
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
53
Fett
2,9g
Kolh.
3,5g
Prot
1,9g
Det finns 53 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 55% fett, 29% kolh., 16% prot.

Relaterade Spenat från Freshona:

Hackad Spenat

Fler produkter från Freshona:

Sweetcorn
Mixed Barbecue Vegetables
Wokmix
Kokosmjölk
Crinkle Cut Beetroot

Andra typer av Spenat:

Spenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Minispenat
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

Nice'n Easy Spenat
Felix Indisk Palak Bowl
ICA Bulgur Grönsaksmix
Kiviks Spenat Gurkmeja
Coop Fusilli Lax & Spenat
Picard Gnocchis med Getost och Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.