Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
222 kJ
3%
53 kcal
Fett
2,50g
4%
Mättat fett
1,700g
9%
Kolhydrater
3,80g
1%
Socker
1,70g
2%
Fiber
2,9g
Protein
2,30g
5%
Salt
0,60g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
0mg
0%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 15 sep 24 07:06
3%
av RDI*
(53 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (32%)
 
Fett (48%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
53
Fett
2,5g
Kolh.
3,8g
Prot
2,3g
Det finns 53 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 48% fett, 32% kolh., 20% prot.

Relaterade Spenat från Findus:

Hackad Spenat
Spenatpinnar
Stuvad Spenat
Bladspenat med Gorgonzola
Stuvad Bladspenat

Fler produkter från Findus:

Wokgrönsaker
Fiskgratäng Skaldjurssås
Majonäs
Ärter
Dill

Andra typer av Spenat:

Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Spenat
Minispenat
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

ICA Bulgur Grönsaksmix
Kiviks Spenat Gurkmeja
Apetit Spenatsoppa
Findus Spenatpinnar
Felix Indisk Palak Bowl
Coop Bladspenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.