Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
188 kJ
2%
45 kcal
Fett
2,60g
4%
Mättat fett
0,900g
5%
Kolhydrater
2,50g
1%
Socker
1,70g
2%
Protein
2,00g
4%
Salt
2,32g
39%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 17 jul 23 08:25
2%
av RDI*
(45 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (24%)
 
Fett (57%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
45
Fett
2,6g
Kolh.
2,5g
Prot
2g
Det finns 45 kalorier i 100 g.
Kalorifördelning: 57% fett, 24% kolh., 19% prot.

Relaterade Spenat från Dennree:

Spenat
Spenat Sufflé
Hackad Spenat
Hackad Spenat
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Ostpaj med Spenat, utan Kött
  Visa fler DennreeSpenat produkter

Andra typer av Spenat:

Minispenat
  Visa fler Spenat näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 g
 

Nyligen äten mat:

Findus Bladspenat med Gorgonzola
ICA Spenatsoppa
Plivit Burek Spenat & Ost
Apetit Spenatsoppa
Kiviks Spenat Gurkmeja
Nice'n Easy Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.