redriasuhartono 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
mars 2023
mån 13: - - 2236* -
lör 11: - - 2338* -
januari 2023
tor 19: 943 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,32g
 
39,32g
 
122,64g
- -
ons 18: 565 * 27%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,26g
 
40,90g
 
52,32g
- -
sön 15: 298 * 14%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
14,00g
 
20,87g
 
21,56g
- -
lör 14: 462 * 22%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
9,76g
 
51,72g
 
47,01g
- -
fre 13: 481 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,88g
 
48,82g
 
27,57g
- -
december 2022
tis 13: 59 * 3%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,35g
 
1,57g
 
14,17g
- -
fre 9: 81 * 4%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
0,45g
 
1,57g
 
19,61g
- -
tor 8: 1535 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
64,48g
 
51,69g
 
198,29g
- -
ons 7: 271 * 13%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,83g
 
16,71g
 
21,99g
- -
november 2022
tis 29: 1833 * 87%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
80,93g
 
47,62g
 
231,66g
2276*  443
mån 28: 1656 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
67,57g
 
101,53g
 
157,01g
2494*  838
sön 27: 1317 * 63%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,22g
 
60,09g
 
137,24g
- -
lör 26: 1024 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
45,55g
 
49,09g
 
104,80g
2340*  1316
fre 25: 1982 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,39g
 
79,60g
 
309,45g
2283*  301
tor 24: 565 * 27%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,48g
 
24,86g
 
62,22g
2283*  1718
ons 23: 644 * 31%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
26,19g
 
64,52g
 
36,81g
2283*  1639
juni 2022
ons 15: 379 * 20%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,30g
 
20,97g
 
29,47g
- -
fre 10: 349 * 18%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,00g
 
39,54g
 
18,48g
- -
tis 7: 204 * 11%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
6,72g
 
25,95g
 
8,63g
- -
fre 3: - - 2201* -
tor 2: 639 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,04g
 
39,50g
 
45,70g
2201*  1562
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.