ihsan.k 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
maj 2022
lör 7: 1060 * 47%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,93g
 
26,89g
 
175,53g
- -
april 2022
lör 30: 2512 * 112%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
156,06g
 
130,91g
 
144,59g
- -
fre 29: 2268 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
88,20g
 
180,62g
 
173,34g
2737*  469
tor 28: 2253 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
93,85g
 
184,55g
 
161,09g
- -
ons 27: 2797 * 124%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
170,49g
 
136,29g
 
182,71g
- -
tis 26: 1479 * 66%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
73,85g
 
117,29g
 
79,10g
- -
sön 24: 867 * 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
75,00g
 
42,00g
 
6,00g
- -
lör 23: 3120 * 139%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
138,00g
 
78,00g
 
492,00g
- -
fre 22: 1033 * 46%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,96g
 
90,08g
 
79,69g
- -
ons 20: 718 * 32%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
5,26g
 
50,95g
 
118,59g
- -
tis 19: 3704 * 165%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
178,47g
 
113,19g
 
419,69g
- -
mån 18: 2283 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
34,70g
 
112,80g
 
380,75g
- -
sön 17: 2704 * 120%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
71,26g
 
145,73g
 
380,02g
- -
lör 16: 2422 * 90%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
65,43g
 
155,99g
 
310,36g
- -
fre 15: 2465 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
119,84g
 
131,53g
 
216,97g
2688*  223
tor 14: 2102 * 78%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
77,22g
 
136,27g
 
215,80g
- -
ons 13: 2694 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
134,84g
 
161,40g
 
197,48g
2688*  6
tis 12: 3220 * 119%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
155,63g
 
171,30g
 
283,54g
- -
mån 11: 1759 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
68,38g
 
98,22g
 
183,73g
2708*  949
sön 10: 3104 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
166,28g
 
165,37g
 
238,50g
- -
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.