Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SergioZ07
Dietkalender
september 2024
SergioZ07 's dietkalender - september 2024
SergioZ07 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2346 Kal
(
Fett:
56,37g,
Protein:
133,74g,
Kolh.:
328,23g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
11729 Kal
(
Fett:
281,86g,
Protein:
668,72g,
Kolh.:
1641,16g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
-
-
2
2440*
-
3
2592*
-
4
2407*
-
5
2412*
-
6
1878*
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
oktober 24 >>
<< augusti 24
Snitt per dag kalori info
67%
av RDI*
(2346 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (22%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 3505 kalorier (10 jan 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag