Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SergioZ07
SergioZ07
Gick med mars 2013
Inlägg
528
Följer
24
Följare
38
Vikthistorik
Startvikt
63 kg
Tappat hittills:
8,1 kg
Nuvarande vikt
71,1 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
75 kg
Kvarvarande:
3,9 kg
Följ
SergioZ07 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
kaylinrenee
Sista invägningen:
Tappar 1,9 kg per vecka
Marandam
(endast synligt för följare)
SunnieSunny
(endast synligt för följare)
KobayasiMaru
Sista invägningen:
Tappar 8,4 kg per vecka
Visa alla
SergioZ07 's kokbok
Kalorier: 110kcal | Fett: 5,16g | Kolh.: 10,26g | Prot: 5,22g
Peanut Butter Cookies
These are healthy peanut butter cookies.
Kalorier: 51kcal | Fett: 0,42g | Kolh.: 8,82g | Prot: 3,78g
Black Bean Brownies
This recipe is just so good you would never think it's made with black beans.
Visa komplett kokbok
SergioZ07s senaste mat och motionsinförande
saltin noel integral
queso mozzarella semigraso
Vegan Go
Intervall (HIIT)
Styrketräning (Måttlig)
Spela Musik
Visa kostkalendern