Emanuel Guntur Nugroho 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
januari 2021
fre 15: 131 * 6%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
2,50g
 
2,00g
 
24,00g
- -
tor 14: 100 * 4%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
2,50g
 
2,00g
 
16,00g
- -
ons 13: 530 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
20,82g
 
30,92g
 
52,72g
- -
mån 4: 122 * 5%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
4,15g
 
7,30g
 
16,80g
- -
sön 3: 639 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
12,66g
 
46,06g
 
83,97g
2261*  1622
lör 2: 711 * 31%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,25g
 
27,44g
 
105,98g
- -
fre 1: 554 * 24%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
15,23g
 
40,57g
 
63,09g
- -
december 2020
tor 31: 1130 * 49%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
29,74g
 
109,36g
 
100,97g
- -
ons 30: 680 * 30%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
18,12g
 
24,26g
 
109,27g
2431*  1751
tis 29: 538 * 23%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
13,28g
 
20,49g
 
86,11g
- -
mån 28: 502 * 22%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,41g
 
23,16g
 
60,34g
- -
sön 27: 322 * 14%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
7,29g
 
17,32g
 
44,08g
- -
lör 26: 609 * 26%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
23,18g
 
77,69g
 
18,88g
3007*  2398
fre 25: 893 * 39%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
24,25g
 
62,59g
 
100,33g
3007*  2114
tor 24: 1041 * 45%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
28,19g
 
50,75g
 
146,92g
2327*  1286
ons 23: 790 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
25,72g
 
40,78g
 
101,28g
2380*  1590
tis 22: 848 * 37%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
21,90g
 
29,04g
 
142,18g
2664*  1816
mån 21: 981 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
33,10g
 
42,64g
 
132,13g
2349*  1368
sön 20: 1041 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
31,90g
 
41,56g
 
152,24g
2356*  1315
lör 19: 1404 * 58%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
58,89g
 
61,56g
 
165,64g
2687*  1283
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.