Andy Ellarby 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
oktober 2021
mån 11: 917 * 50%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
57,53g
 
59,20g
 
14,75g
- -
sön 10: 1366 * 74%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
81,38g
 
70,05g
 
34,24g
3190*  1824
lör 9: 1289 * 70%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
49,78g
 
60,41g
 
24,60g
- -
fre 8: 1446 * 79%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,27g
 
53,85g
 
30,40g
- -
tor 7: 1841 * 100%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
78,70g
 
63,21g
 
23,18g
- -
ons 6: 1511 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
72,81g
 
78,05g
 
26,62g
- -
tis 5: 1262 * 69%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
95,94g
 
63,85g
 
31,02g
2342*  1080
mån 4: 793 * 43%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
54,41g
 
55,74g
 
23,36g
- -
sön 3: 1499 * 81%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
106,54g
 
86,05g
 
13,78g
- -
lör 2: 1014 * 55%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
59,83g
 
40,54g
 
20,96g
- -
fre 1: 1548 * 84%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
91,34g
 
95,55g
 
28,38g
- -
september 2021
tor 30: 515 * 28%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
37,54g
 
35,39g
 
3,66g
- -
ons 29: 1336 * 73%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
103,72g
 
73,70g
 
22,89g
2496*  1160
tis 28: 1324 * 72%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
97,59g
 
89,28g
 
19,84g
- -
mån 27: 630 * 34%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
56,06g
 
26,66g
 
8,88g
- -
sön 26: 1382 * 75%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
96,75g
 
80,13g
 
19,90g
- -
lör 25: 1198 * 65%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
92,06g
 
68,28g
 
19,22g
2535*  1337
fre 24: 1896 * 103%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
107,85g
 
100,13g
 
11,72g
- -
tor 23: 1112 * 60%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,30g
 
66,72g
 
21,34g
2677*  1565
ons 22: 1516 * 82%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
116,33g
 
72,34g
 
21,49g
3407*  1891
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.