Senaste mat & motionsinförande
| augusti 2019 |
| lör 10: |
609 *
|
34%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
29,21g |
|
38,01g |
|
46,96g |
|
-
|
-
|
| fre 9: |
983 *
|
55%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
34,37g |
|
54,02g |
|
126,95g |
|
-
|
-
|
| juli 2019 |
| mån 22: |
345 *
|
19%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
23,17g |
|
26,61g |
|
12,46g |
|
-
|
-
|
| tis 16: |
871 *
|
48%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
43,52g |
|
31,91g |
|
92,71g |
|
-
|
-
|
| mån 15: |
1264 *
|
70%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
55,85g |
|
88,06g |
|
107,47g |
|
-
|
-
|
| mars 2019 |
| lör 2: |
290 *
|
16%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
14,48g |
|
13,83g |
|
27,76g |
|
-
|
-
|
| februari 2019 |
| lör 16: |
214 *
|
12%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
3,35g |
|
3,31g |
|
46,62g |
|
-
|
-
|
| tis 12: |
665 *
|
37%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
38,27g |
|
22,08g |
|
60,71g |
|
-
|
-
|
| sön 10: |
319 *
|
18%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
24,21g |
|
23,01g |
|
2,96g |
|
-
|
-
|
| tor 7: |
840 *
|
47%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
44,44g |
|
45,67g |
|
64,30g |
|
-
|
-
|
| ons 6: |
968 *
|
54%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
43,72g |
|
55,29g |
|
93,11g |
|
-
|
-
|
| mån 4: |
295 *
|
16%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
11,39g |
|
4,29g |
|
48,95g |
|
-
|
-
|
| januari 2019 |
| lör 26: |
344 *
|
19%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
5,90g |
|
8,91g |
|
70,57g |
|
-
|
-
|
| mån 7: |
410 *
|
23%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
15,00g |
|
14,00g |
|
55,00g |
|
-
|
-
|
| sön 6: |
670 *
|
37%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
30,42g |
|
39,54g |
|
60,94g |
|
-
|
-
|
| lör 5: |
1065 *
|
59%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
60,87g |
|
79,05g |
|
52,88g |
|
-
|
-
|
| fre 4: |
1502 *
|
83%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
51,24g |
|
80,43g |
|
100,58g |
|
-
|
-
|
| tor 3: |
654 *
|
36%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
49,97g |
|
47,62g |
|
65,38g |
|
-
|
-
|
| tis 1: |
863 *
|
48%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
2,88g |
|
61,91g |
|
74,36g |
|
2182*
|
 1319
|
| februari 2018 |
| mån 12: |
615 *
|
34%
|
Fett: |
|
Prot: |
|
Kolh.: |
30,57g |
|
37,19g |
|
50,96g |
|
-
|
-
|
|
|
