Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
SergioZ07
Dietkalender
augusti 2024
SergioZ07 's dietkalender - augusti 2024
SergioZ07 's profil
|
Se kostkalenderns översikt
Snitt per dag:
Träning:
0 Kal
Mat:
2155 Kal
(
Fett:
59,54g,
Protein:
121,44g,
Kolh.:
284,25g)
Totalt per månad:
Träning:
0 Kal
Mat:
47407 Kal
(
Fett:
1309,95g,
Protein:
2671,74g,
Kolh.:
6253,42g)
måndag
tisdag
onsdag
torsdag
fredag
lördag
söndag
1
2097*
-
2
1130*
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
1245*
-
7
1559*
-
8
2212*
-
9
2479*
-
10
-
-
11
-
-
12
2371*
-
13
2550*
-
14
1566*
-
15
2450*
-
16
2492*
-
17
1982*
-
18
-
-
19
1584*
-
20
2609*
-
21
2094*
-
22
2537*
-
23
2467*
-
24
-
-
25
-
-
26
2515*
-
27
2442*
-
28
2649*
-
29
2411*
-
30
1966*
-
31
-
-
september 24 >>
<< juli 24
Snitt per dag kalori info
61%
av RDI*
(2155 kal)
Kalorifördelning:
Kolhydrater (52%)
Fett (25%)
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 3505 kalorier (10 jan 21)
Ange ditt rekommenderade dagliga intag