Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Очень вкусные. Очень тонкие.
Ingredienser
Anvisningar
- Смешать все ингредиенты в форме для теста. Вылить на горячую сковородку.
- Переверните, когда края начнут становиться коричневыми.
- Подавайте с арахисовым маслом и посыпайте сверху миндалем.
67 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 183 kalorier i en portion av Протеиновые Блинчики.
|
|
Kalorifördelning: 11% fett, 49% kolh., 39% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
764 kJ
9%
183 kcal
Fett
2,3g
3%
Mättat fett
0g
0%
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
22,4g
9%
Socker
0,29g
0%
Fiber
2g
Protein
17,75g
35%
Salt
0,19g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
66mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (50%)
Fett (11%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|