Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Diwwa
Омлет с Сыром
Самый воздушный омлет с сыром.
Ingredienser
Anvisningar
- Отделите белки от желтков. Желтки взбейте с солью, перцем и гашёной содой. Смешайте с сыром.
- Белки взбейте в крепкую пену. Аккуратно введите белки к желткам. Осторожно, но уверенно перемешайте. Жарьте на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла.
- Готовый блинчик сворачивайте уверенными движениями. Подавайте горячим, посыпав мелко порезанным укропом.
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
frukost
lunch
Senaste recept
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
Salt, mjukt och gott.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 499 kalorier i en portion av Омлет с Сыром.
|
|
Kalorifördelning: 71% fett, 1% kolh., 28% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2088 kJ
25%
499 kcal
Fett
38,79g
55%
Mättat fett
14,263g
71%
Enkelomättat fett
9,006g
Fleromättat fett
5,749g
Kolhydrater
1,45g
1%
Socker
1,36g
2%
Fiber
0g
Protein
33,66g
67%
Salt
3,59g
60%
Kolestrol
788mg
Kalium
284mg
14%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (71%)
Protein (28%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|