Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
5 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Diwwa

Омлет с Сыром

Самый воздушный омлет с сыром.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Отделите белки от желтков. Желтки взбейте с солью, перцем и гашёной содой. Смешайте с сыром.
  2. Белки взбейте в крепкую пену. Аккуратно введите белки к желткам. Осторожно, но уверенно перемешайте. Жарьте на разогретой сковороде с небольшим количеством растительного масла.
  3. Готовый блинчик сворачивайте уверенными движениями. Подавайте горячим, посыпав мелко порезанным укропом.
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter frukost lunch

Senaste recept

av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 499 kalorier i en portion av Омлет с Сыром.
Kalorifördelning: 71% fett, 1% kolh., 28% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2088 kJ
25%
499 kcal
Fett
38,79g
55%
Mättat fett
14,263g
71%
Enkelomättat fett
9,006g
Fleromättat fett
5,749g
Kolhydrater
1,45g
1%
Socker
1,36g
2%
Fiber
0g
Protein
33,66g
67%
Salt
3,59g
60%
Kolestrol
788mg
Kalium
284mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
av RDI*
(499 kal)
25% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (1%)
 
Fett (71%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.