Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: mrsjohnson0317

Beef Stew Soup

A carb friendly soup with stew ingredients.

Ingredienser

Anvisningar

  1. In a pot, cook beef tips in olive oil until brown. Do not worry if they are not cooked through yet because they will finish cooking later.
  2. Remove beef from pot with a slotted spoon leaving juices to cook the onions and mushrooms. Cook until onions are clear.
  3. Add can of crushed tomatoes and let simmer for about 5 minutes.
  4. Add back the beef and add beef stock. Remember that this is a soup, so do not drown the beef and vegetables in the broth.
  5. Add salt and peeper to taste and let simmer for another 10 minutes.
  6. Note: if you are serving this with someone not counting carbs or on a diet, this tastes great over mashed potatoes!
48 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 235 kalorier i en portion av Beef Stew Soup.
Kalorifördelning: 55% fett, 15% kolh., 30% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
983 kJ
12%
235 kcal
Fett
14,48g
21%
Mättat fett
4,558g
23%
Enkelomättat fett
7,438g
Fleromättat fett
0,97g
Kolhydrater
9,2g
4%
Socker
2,53g
3%
Fiber
2g
Protein
17,94g
36%
Salt
0,82g
14%
Kolestrol
36mg
Kalium
596mg
30%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(235 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (15%)
 
Fett (55%)
 
Protein (30%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.