Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A carb friendly soup with stew ingredients.
Ingredienser
Anvisningar
- In a pot, cook beef tips in olive oil until brown. Do not worry if they are not cooked through yet because they will finish cooking later.
- Remove beef from pot with a slotted spoon leaving juices to cook the onions and mushrooms. Cook until onions are clear.
- Add can of crushed tomatoes and let simmer for about 5 minutes.
- Add back the beef and add beef stock. Remember that this is a soup, so do not drown the beef and vegetables in the broth.
- Add salt and peeper to taste and let simmer for another 10 minutes.
- Note: if you are serving this with someone not counting carbs or on a diet, this tastes great over mashed potatoes!
48 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 235 kalorier i en portion av Beef Stew Soup.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 55% fett, 15% kolh., 30% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
983 kJ
12%
235 kcal
Fett
14,48g
21%
Mättat fett
4,558g
23%
Enkelomättat fett
7,438g
Fleromättat fett
0,97g
Kolhydrater
9,2g
4%
Socker
2,53g
3%
Fiber
2g
Protein
17,94g
36%
Salt
0,82g
14%
Kolestrol
36mg
Kalium
596mg
30%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (15%)
Fett (55%)
Protein (30%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|