Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pão de queijo light.
Ingredienser
Anvisningar
- Misture todos os ingredientes.
- Coloque a massa na frigideira anti aderente.
169 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Huuummm vou querer provar!!!
15 maj 15 av medlem: Peggia
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
snacks
Senaste recept
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 268 kalorier i en portion av Pão de Queijo Fit.
|
|
Kalorifördelning: 18% fett, 43% kolh., 39% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1121 kJ
13%
268 kcal
Fett
5,27g
8%
Mättat fett
1,85g
9%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
1,905g
Fleromättat fett
0,682g
Kolhydrater
27,98g
11%
Socker
0,38g
0%
Fiber
0,8g
Protein
25,49g
51%
Salt
3,28g
55%
Kolestrol
212mg
Kalium
67mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (43%)
Fett (18%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|