Steak & Potatoes Crockpot
Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 8 tim
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: rbbtswfl ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_chilli_green_shared_tiny.jpg)
Steak & Potatoes Crockpot
Crockpot recipe of lean steak, veggies, and a touch of starch.
Ingredienser
Anvisningar
- Season beef with adobo, salt and pepper.
- Heat oil in skillet, sear beef.
- Add onion quarters to crockpot. Add beef. Add chopped garlic, chunks of red pepper, mushroom halves and bay leaves.
- Mix potato flakes with water. Add to crockpot.
- Cook on low 8-10 hours.
21 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
Great that it has high protein. However Adobe has enough salt on its own you do not need more. The sodium content is way too high for anyones diet.
13 okt 14 av medlem: Brown Eyed Daisy
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 403 kalorier i en portion av Steak & Potatoes Crockpot.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 42% fett, 18% kolh., 41% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1685 kJ
20%
403 kcal
Fett
18,67g
27%
Mättat fett
6,084g
30%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
9,187g
Fleromättat fett
1,273g
Kolhydrater
17,64g
7%
Socker
6,17g
7%
Fiber
3,7g
Protein
40,8g
82%
Salt
3,86g
64%
Kolestrol
68mg
Kalium
1042mg
52%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (42%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|