Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
varmrätter
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pyszna zdrowa pasta jajeczna.
Ingredienser
Anvisningar
- Jajka gotujemy na twardo, obieramy ze skorupek i drobno siekamy, następnie dodajemy twaróg i rozdrabniamy go widelcem.
- Dodajemy jogurt i szczypiorek, następnie wszystko mieszamy, doprawiamy solą morską.
- Podajemy na grzance najlepiej z chleba razowego.
96 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
frukost
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 311 kalorier i en portion av Domowa Pasta Jajeczna.
|
|
Kalorifördelning: 52% fett, 10% kolh., 37% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1301 kJ
16%
311 kcal
Fett
17,46g
25%
Mättat fett
7,696g
38%
Enkelomättat fett
5,172g
Fleromättat fett
1,54g
Kolhydrater
7,73g
3%
Socker
5,63g
6%
Fiber
0,1g
Protein
28,2g
56%
Salt
1,60g
27%
Kolestrol
437mg
Kalium
206mg
10%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (11%)
Fett (52%)
Protein (37%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|