Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 12 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
frukost
snacks
efterrätt
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
High protein and high fiber recipe.
Ingredienser
Anvisningar
- Mix all dry ingredients.
- Add all wet ingredients and mix until combined. Let sit for about five minutes.
- Divide dough into 12 pieces, roll into balls, and then flatten into about a half-inch thickness.
- Spread them on a baking sheet lined with parchment paper. Bake in a 350°F oven for about 12 minutes.
- Let cool and eat.
2 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
frukost
snacks
efterrätt
Senaste recept
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 134 kalorier i en portion av Molasses Cookies.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 27% fett, 47% kolh., 26% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
559 kJ
7%
134 kcal
Fett
4,46g
6%
Mättat fett
1,074g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,298g
Fleromättat fett
2,554g
Kolhydrater
17,87g
7%
Socker
7,52g
8%
Fiber
6g
Protein
9,82g
20%
Salt
0,48g
8%
Kolestrol
0mg
Kalium
307mg
15%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (47%)
Fett (27%)
Protein (26%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|