Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.
Ingredienser
Anvisningar
- Combine chili powder, oregano, garlic, and cumin. gently rub over both sides of pork chops.
- Cover and refrigerate for at least 2 hours.
- Grill, covered, over medium heat for 5-7 minutes on each side, or until meat thermometer reads 160 °F (70 °C).
431 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Loved it and so did the whole family! Will definitely make this again :)
15 apr 13 av medlem: kristina1212
|
Just made this last night and it's really nice, my wife thinks I can cook now. Shared a baked potato, some boiled carrots and a loaded pepper and it fit the bill quite nicely!
04 apr 12 av medlem: Paulrglover
|
|
|
its alright.. the kids didnt care for it. could use some salt for sure
12 nov 10 av medlem: cbonita
|
|
|
A good mix of herbs and pork
26 maj 10 av medlem: Runesinger
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 213 kalorier i en portion av Zippy Pork Chops.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 17% kolh., 47% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
891 kJ
11%
213 kcal
Fett
8,73g
12%
Mättat fett
2,659g
13%
Transfett
0,08g
Enkelomättat fett
3,015g
Fleromättat fett
1,295g
Kolhydrater
9,4g
4%
Socker
0,92g
1%
Fiber
4,9g
Protein
26,17g
52%
Salt
0,77g
13%
Kolestrol
65mg
Kalium
783mg
39%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (17%)
Fett (36%)
Protein (47%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|