Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
efterrätt
frukost
snacks
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Завтрак или перекус с низким содержанием сахара.
Ingredienser
Anvisningar
- Пюрировать банан, яйцо, молоко и подсластитель.
- Все смешать до однородности.
- Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
efterrätt
frukost
snacks
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 79 kalorier i en portion av Банановые Вафли.
|
|
Kalorifördelning: 22% fett, 63% kolh., 15% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
331 kJ
4%
79 kcal
Fett
1,97g
3%
Mättat fett
0,146g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,168g
Fleromättat fett
0,06g
Kolhydrater
12,4g
5%
Socker
1,27g
1%
Fiber
0,3g
Protein
2,99g
6%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
19mg
Kalium
6mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (63%)
Fett (22%)
Protein (15%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|