Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Dandelion leaf tuna salad with egg whites.
Ingredienser
Anvisningar
- Hard-boil 4 eggs.
- While eggs are coming to a boil, chop dandelion and mix the ingredients in a mixing bowl.
- Once eggs are done, peel the eggs and separate the whites, then mix in with the rest of the salad.
35 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 156 kalorier i en portion av Dandelion Tuna Salad.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 5% kolh., 59% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
653 kJ
8%
156 kcal
Fett
6,4g
9%
Mättat fett
0,524g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,752g
Fleromättat fett
0,292g
Kolhydrater
1,96g
1%
Socker
0,76g
1%
Fiber
0,5g
Protein
23,47g
47%
Salt
1,14g
19%
Kolestrol
15mg
Kalium
221mg
11%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (5%)
Fett (36%)
Protein (59%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|